目前，心血管疾病已成为我国慢性病中死亡率最高、患病人数最多的疾病。在我国，每20秒钟就有一人死于心血管疾病。如何爱心、护心

1、洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内污垢，滋养皮肤，去小皱纹。2、嘴唇出现脱皮干裂时，涂

每当早晨被闹钟从酣睡中吵醒，人们都习惯在床上多躺一会儿，一不留神又会睡过去。其实，在这段赖床的时间，可以做一套简单的赖床

日前，有英国媒体称，地中海式饮食长期以来被视为健康长寿的秘诀。现在，科学家可能找到了其中的一个重要原因。研究人员发现，特

近年来，有些儿童橄榄油宣称其富含维生素、脑黄金，预防婴幼儿肥胖。甚至有的厂家声称，橄榄油最接近母乳。调查显示，大部分儿童

使用蔬菜油已被发现能够降低人体的总胆固醇和低密度脂蛋白的水平。一项发布在今年1、2月《Journal of ClinicalLipidology》期刊

橄榄油在西方被誉为液体黄金。现代饮食结构研究发现，地中海饮食模式的心脑血管疾病发病率很低，采用地中海膳食模式的人长寿几率

新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰

我们为什么要用净水器?会这样问的人并不少，因为大家对净水的重要还是认识得不够深刻，对我们目前饮用水的状况也还不是很了解。

坐班族长期对着电脑，对眼睛造成的伤害很大。除了要适时对眼睛进行按摩、眼药水松弛睫状肌的肌肉状态外外，还可以通过饮食的方法

　　 现代生活中保健食品已经成为健康生活不可缺少的一部分。价格合适，又注重安全意识的保健食品很多，给人很轻松就可以获得的

我们很多人在做饭的时候都是要忍受油烟的，所以很多的人都是不喜欢在厨房里做饭的，那么是不是我们要是有效的去除油烟，就能保

酸奶、鱼、巧克力、坚果、橄榄油、红酒、蓝莓

贫血到底吃什么补血最快呢？女人贫血又都有哪些症状，女人因为每个月都要排泄废血所以很用以贫血，如果不注意补充，很容易贫血晕

　　深圳消委会组织比较试验17个品牌18批次的桶装水 两品牌菌落不达标　　深圳市消费者委员会于6月至7月开展了一项桶装水比较试

秋冬季节，关节疼痛更为多见。近日，希腊一项研究证实，吃橄榄油对关节具有保护作用。希腊雅典医学院亚森纳里诺斯博士及其同事完

一、认识金属铝铝是地壳中含量最丰富的金属元素。它用处广泛，可用于制造炊具、食物包装材料等。铝的化合物如硫酸铝、磷酸铝、氢

于康，北京协和医院临床营养科副主任、主任医师、教授、《中华临床营养》杂志副主编，卫生部营养标准委员会委员。既然蔬菜是每日

冬季，我们总爱吃暖烘烘的东西。正本即使气候严寒，也该恰当吃点凉。　　传统摄生理念中，冬季要多吃热性食物。但现在，冬季通

说起吃大枣的益处来，恐怕知道的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚